關係斷聯
Facing a Split Relationship
有網友來信詢問；《一段關係斷聯該如何面對》
霏本身也是非常重感情，過去也深愛過留在我身邊的朋友，流淚、失眠、也想守護彼此相愛的關係，因為在乎所以捨不得，過往霏也有一些友誼斷開.霏也是那種很固執封閉的人⋯當我覺得一段感情走到谷底 我會選擇消失不見了。
霏也是在過去不夠彈性.有時忍著忍著.不說.直到最後受不了 選擇極端方式對待別人，有時造成別人很痛苦難過甚至無法理解我做為！
我就是想清楚而斷交. 因為我總是希望對方懂我們好.但不是每一個懂得你內心思維-認知-原則-和底線-還有做事態度行動 太多人跟人相處之道最需要保持一定的空間。
如果重視一段關係，最好把話講開，但也要同時兼顧對方立場不同，最後在漸行漸遠～ 因為也許某一天你們又會想起彼此之間的感情或者聯繫上。
當面臨友誼情感變質或對方斷絕往來，該如何處理當下情境
與你曾經愛過的人做朋友抹去所有相處分享的點滴，有時難免很刺骨傷情。
這個世界到處都是真正樂於與你共度時光的人，並幫助你成為最好的自己—這些是你應該成為朋友的人愛會不管你是什麼樣子-願意接納 珍惜是因為在乎別人同樣也希望被別人視為珍貴的友誼。
建議
1. 你需要時間來愛自己、整合修復自己回到自己身上發覺新的事物人、去體驗擴展視野，生命很簡單別浪費太多精力在輕易失去你的朋友身上，你一生不可能只有他，首先需要一些獨處的時間來瞭解情況並妥善治癒自己心靈。
如果你和他們保持朋友關係，你將永遠無法接受自癒能力，你永遠壯大無法與自己和平和諧相處，因為與他們保持朋友關係的決定會困擾你。
2.注意你的存在。
保持平靜理性，對某人祝福微笑，並願意進行閒聊關心看是什麼地方上誤會還是～如果對方選擇極端-那麽就給彼此自由的權利 讓對方靜靜的不去打擾。
3.打電話，朋友。
你和某人發生過爭吵，也可能是你最近才遇到的人，敞開彼此瞭解情況背後原因，傾聽對方同理心和生存之間有一個無聲的空間
我們容易觸犯斷絕友誼時無意犯的糊塗
以下需要避免常見的症狀：😑😑
😇選擇消失的對方，而不是進行自信的談話。
😇透過簡訊或社交媒體上的訊息結束友誼。
😇談論交流社交/社群中朋友。
😇不能討論處理分享的社交群體，或在未來見面。
😇讓友誼持續太久，即使它是有毒的關係。
😇不解釋是否想完全結束的友誼。
😇在結束友誼時使用不尊重對方立場的語言例如攻擊謾罵、溝通自我中心。
😇出於內疚或焦慮感，在結束友誼斷絕時過分解釋。